Lợi ích đối với cơ thể khi chơi tennis
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Lợi ích đối với cơ thể khi chơi tennis
Lợi ích đầu tiên khi chơi tennis đó là làm cho xương của bạn trở lên chắc, khỏe hơn. Điều này có thể được giải thích như sau: Việc tập luyện chơi tennis đều đặn sẽ làm cho bạn tăng mật độ xương, làm giảm nguy cơ loãng xương. Nếu chẳng may bạn đang bị loãng xương thì việc tập luyện tennis sẽ giúp cho cơ thể bạn giảm được hiện tượng bị giòn và mất xương do tuổi tác gây nên.
![Lợi ích đối với cơ thể khi chơi tennis Nen-choi-tennis-thuong-xuyen](https://2img.net/h/daytennis.com.vn/wp-content/uploads/nen-choi-tennis-thuong-xuyen.jpg)
Xem thông tin các lớp học tennis cho trẻ em tại Green Club Tennis.
Các lớp học tennis ở Hà Nội.
Nên học tennis ở Hà Nội tại địa chỉ nào?.
Thầy dạy tennis có chứng chỉ ở trung tâm nào tốt nhất.
Chơi tennis thường xuyên cũng là một biện pháp hữu hiệu giúp bạn có thể kiểm soát được lượng mỡ trên cơ thể hiệu quả, tăng hiệu quả giảm cân. Theo các nhà khoa học đã chứng minh, cơ thể phụ nữ sau tuổi 20 mà không vận động thể lực mỗi 10 năm sẽ bị mất khoảng 2kg cơ bắp. Điều đó giải thích tại sao cơ thể của phụ nữ ngày càng yếu và mỏng manh hơn.
Chơi tennis cũng góp phần làm cho cơ thể bạn giảm thiểu được nguy cơ bị chấn thương do tuổi tác gây ra. Tập tennis đều đặn giúp cho cơ bắp của bạn chắc khỏe hơn, nó bảo vệ các khớp xương của bạn, làm tăng khả năng giữ thăng bằng của cơ thể bạn và duy trì độ dẻo dai lâu bền trong cuộc sống. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn khi bạn về già đó.
Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc chơi tennis giúp cho người chơi tăng cảm giác sảng khoái, lạc quan và yêu đời hơn. Người chơi tennis sẽ luôn cảm thấy bản thân tràn trề năng lượng, tự tin và năng động hơn. Bên cạnh đó, bạn sẽ ngủ ngon hơn và tránh xa được những cơn mất ngủ triền miên cho vấn đề tuổi tác gây ra.
![Lợi ích đối với cơ thể khi chơi tennis Nen-choi-tennis-thuong-xuyen](https://2img.net/h/daytennis.com.vn/wp-content/uploads/nen-choi-tennis-thuong-xuyen.jpg)
Xem thông tin các lớp học tennis cho trẻ em tại Green Club Tennis.
Các lớp học tennis ở Hà Nội.
Nên học tennis ở Hà Nội tại địa chỉ nào?.
Thầy dạy tennis có chứng chỉ ở trung tâm nào tốt nhất.
Chơi tennis thường xuyên cũng là một biện pháp hữu hiệu giúp bạn có thể kiểm soát được lượng mỡ trên cơ thể hiệu quả, tăng hiệu quả giảm cân. Theo các nhà khoa học đã chứng minh, cơ thể phụ nữ sau tuổi 20 mà không vận động thể lực mỗi 10 năm sẽ bị mất khoảng 2kg cơ bắp. Điều đó giải thích tại sao cơ thể của phụ nữ ngày càng yếu và mỏng manh hơn.
Chơi tennis cũng góp phần làm cho cơ thể bạn giảm thiểu được nguy cơ bị chấn thương do tuổi tác gây ra. Tập tennis đều đặn giúp cho cơ bắp của bạn chắc khỏe hơn, nó bảo vệ các khớp xương của bạn, làm tăng khả năng giữ thăng bằng của cơ thể bạn và duy trì độ dẻo dai lâu bền trong cuộc sống. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn khi bạn về già đó.
Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc chơi tennis giúp cho người chơi tăng cảm giác sảng khoái, lạc quan và yêu đời hơn. Người chơi tennis sẽ luôn cảm thấy bản thân tràn trề năng lượng, tự tin và năng động hơn. Bên cạnh đó, bạn sẽ ngủ ngon hơn và tránh xa được những cơn mất ngủ triền miên cho vấn đề tuổi tác gây ra.
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» Nên để cơ thể thả lỏng và hồi phục sau mỗi khi chơi tennis
» Khi chơi tennis nên chú ý trang phục như thế nào
» Chơi tennis mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng
» Bạn có biết những yêu cầu đối với trang phục và trang bị chơi tennis không
» Tai hại của việc tập tennis quá sức
» Khi chơi tennis nên chú ý trang phục như thế nào
» Chơi tennis mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng
» Bạn có biết những yêu cầu đối với trang phục và trang bị chơi tennis không
» Tai hại của việc tập tennis quá sức
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
» Chủ tịch quần vợt Nga bật mí tin xấu về Sharapova
» Sharapova có nguy cơ cao sẽ không thi đấu trở lại
» Hantuchova thực sự thích bầu không khí khi thi đấu quần vợt
» Do chấn thương nên Federer rút khỏi giải Pháp mở rộng
» Hơn một phần năm số tay vợt chuyên nghiệp biết đồng nghiệp dùng chất kích thích
» Ferrer nhẹ nhàng ghi tên mình đi tiếp ở Geneve Open
» Chủ tịch VTF cần có năng lực và uy tín hơn
» Berdych sẽ chấm dứt cộng tác với Vallverdu