Bạn có biết những yêu cầu đối với trang phục và trang bị chơi tennis không
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Bạn có biết những yêu cầu đối với trang phục và trang bị chơi tennis không
Khi chơi quần vợt, yếu tố trang phục và các trang bị đi kèm là rất quan trọng. Nó ảnh hưởng tới phong độ thi đấu, sức bền, độ tập trung,…do đó nên chú ý nhiều hơn đến vấn đề trang phục và các trang bị trong khi chơi tennis, cụ thể như:
- Trang phục nhẹ, thoáng khí, chất liệu dễ thấm mồ hôi; đối với nam có thể mặc quần sooc, áo ngắn tay, đối với nữ mặc áo thun sát nách, váy… Tập luyện vào mùa lạnh có thể mặc các loại quần áo dài để đảm bảo giữ nhiệt.
>>> Lớp học tennis cho trẻ em <<<
>>> Học tennis ở hà nội <<<
>>> Lớp học tennis ở hà nội <<<
- Giầy nên sử dụng các loại phù hợp như: không rộng quá và cũng không chật quá, đế giầy bằng chất liệu tổng hợp có độ bám sân tốt, thuận lợi cho di chuyển hoặc khi thay đổi hướng đột ngột, có lớp giảm chấn để đề phòng chấn thương khi chạy nhẩy trên nền mặt sân cứng.
- Tất sử dụng loại chất liệu vải coton phần dưới miếng đệm bảo vệ gót chân có tác dụng hút ẩm, mồ hôi chân, vừa tránh rộp cho bàn chân.
- Vợt: Căn cứ vào độ tuổi và khả năng thể lực của từng người để chọn loại vợt đúng, phù hợp về kích thước tay cầm, trọng lượng của vợt và độ căng của lưới. Đối với người có tuổi, lực tay yếu nên sử dụng các loại vợt nhẹ có trợ lực. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của người có chuyên môn.
- Bóng: Bóng dùng cho thi đấu sẽ do Ban tổ chức từng giải đấu quy định. Bóng dùng cho tập luyện có nhiều loại khác nhau, có loại mới, cũ... tuy nhiên khi sử dụng bóng cũ cũng cần phải chú ý dễ dẫn đến sai lệch kỹ thuật động tác và ảnh hưởng đến kết quả tập luyện.
- Ngoài ra trong tập luyện và thi đấu cần có thêm một số vật dụng thiết yếu như mũ, khăn lau mồ hôi, nước uống hoặc các loại trang bị chuyên dụng như bịt đầu gối, bó khuỷu tay, lót cổ tay, băng giữ mồ hôi trán...
- Trang phục nhẹ, thoáng khí, chất liệu dễ thấm mồ hôi; đối với nam có thể mặc quần sooc, áo ngắn tay, đối với nữ mặc áo thun sát nách, váy… Tập luyện vào mùa lạnh có thể mặc các loại quần áo dài để đảm bảo giữ nhiệt.
>>> Lớp học tennis cho trẻ em <<<
>>> Học tennis ở hà nội <<<
>>> Lớp học tennis ở hà nội <<<
- Giầy nên sử dụng các loại phù hợp như: không rộng quá và cũng không chật quá, đế giầy bằng chất liệu tổng hợp có độ bám sân tốt, thuận lợi cho di chuyển hoặc khi thay đổi hướng đột ngột, có lớp giảm chấn để đề phòng chấn thương khi chạy nhẩy trên nền mặt sân cứng.
- Tất sử dụng loại chất liệu vải coton phần dưới miếng đệm bảo vệ gót chân có tác dụng hút ẩm, mồ hôi chân, vừa tránh rộp cho bàn chân.
- Vợt: Căn cứ vào độ tuổi và khả năng thể lực của từng người để chọn loại vợt đúng, phù hợp về kích thước tay cầm, trọng lượng của vợt và độ căng của lưới. Đối với người có tuổi, lực tay yếu nên sử dụng các loại vợt nhẹ có trợ lực. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của người có chuyên môn.
- Bóng: Bóng dùng cho thi đấu sẽ do Ban tổ chức từng giải đấu quy định. Bóng dùng cho tập luyện có nhiều loại khác nhau, có loại mới, cũ... tuy nhiên khi sử dụng bóng cũ cũng cần phải chú ý dễ dẫn đến sai lệch kỹ thuật động tác và ảnh hưởng đến kết quả tập luyện.
- Ngoài ra trong tập luyện và thi đấu cần có thêm một số vật dụng thiết yếu như mũ, khăn lau mồ hôi, nước uống hoặc các loại trang bị chuyên dụng như bịt đầu gối, bó khuỷu tay, lót cổ tay, băng giữ mồ hôi trán...
Similar topics
» Khi chơi tennis nên chú ý trang phục như thế nào
» Nên để cơ thể thả lỏng và hồi phục sau mỗi khi chơi tennis
» Lợi ích khi tập luyện tennis đối với bản thân bạn có từng biết không
» Những thông tin về chất cấm mà Sharapova sử dụng có thể bạn chưa biết
» Lợi ích đối với cơ thể khi chơi tennis
» Nên để cơ thể thả lỏng và hồi phục sau mỗi khi chơi tennis
» Lợi ích khi tập luyện tennis đối với bản thân bạn có từng biết không
» Những thông tin về chất cấm mà Sharapova sử dụng có thể bạn chưa biết
» Lợi ích đối với cơ thể khi chơi tennis
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Wed Jun 08, 2016 9:03 pm by Admin
» Chủ tịch quần vợt Nga bật mí tin xấu về Sharapova
Wed Jun 08, 2016 8:53 pm by Admin
» Sharapova có nguy cơ cao sẽ không thi đấu trở lại
Wed Jun 01, 2016 11:02 pm by Admin
» Hantuchova thực sự thích bầu không khí khi thi đấu quần vợt
Wed Jun 01, 2016 10:58 pm by Admin
» Do chấn thương nên Federer rút khỏi giải Pháp mở rộng
Wed Jun 01, 2016 10:54 pm by Admin
» Hơn một phần năm số tay vợt chuyên nghiệp biết đồng nghiệp dùng chất kích thích
Wed Jun 01, 2016 10:51 pm by Admin
» Ferrer nhẹ nhàng ghi tên mình đi tiếp ở Geneve Open
Wed Jun 01, 2016 10:46 pm by Admin
» Chủ tịch VTF cần có năng lực và uy tín hơn
Mon May 30, 2016 10:38 pm by Admin
» Berdych sẽ chấm dứt cộng tác với Vallverdu
Mon May 30, 2016 10:24 pm by Admin